JUDÔ: CAMINHO DA SUAVIDADE

JUDÔ

Jigoro Kano aos 18 anos começou a praticar Jiu-Jitsu para ganhar condicionamento físico e a sua saúde, mais depois de alguns meses, não vendo nenhum resulto, já que o Jiu-Jitsu, era uma arte para os que tinha força física. E dai que surgiu o judô que significa o caminho da suavidade ou caminho suave, ele criou uma forma didático-pedagógica de ensino, e também para que todos pudessem praticar, criou técnicas de quedas ou amortecimento, e também a vestimenta que é chamada Judogui e aqui no Ocidente e conhecido Kimono, e também os métodos de projeções. E assim formando uma sistematização de técnicas, fundamentação das práticas e princípios filosóficos, buscando o aperfeiçoamento do individuo.

Em 1882, foi criada a primeira escola de Judô no mundo, chamada de Kodokan. Era um lugar simples, com poucos matérias, mais com um método de ensino bem avançado, realizando exercícios para uma melhor educação motora, treinamento intelectual e a cultura moral. E com isso o Judô ganho força e se espalhou pela Japão, e era um conteúdo a ser ensinado nas escolas, e com isso Jigoro Kano criou uma metodologia de ensino que chamasse Gokio, e foi ai que as técnicas mais perigosas foram eliminadas. Ele morreu aos 77 anos, deixando um esporte mais também uma filosofia de vida. E depois desse acontecimento foram criadas as primeiras confederações. O primeiro presidente da Federação Internacional de Judô, foi Risei Kano, filho do fundador do Judô.

O fundador do Judô Jigoro Kano- (1860-1938)

Princípios Filosóficos

Foram três princípios:

• SEIRYOKU-ZEN-YO- Máxima eficiência com mínimo esforço
•  JITA-KYOEI- Bem-estar e benefícios mútuos
• JU- Suavidade

O primeiro foi criado para atender as expectativas do treino e combate, e para que os praticantes tivessem um espírito forte, que andasse junto ao corpo.se o judoca não tiver uma ordem é harmonia, não conseguiriam ter eficiência e equilíbrio. Jigoro Kano queria forma indivíduos melhores e reflexivos. Dessa forma queria desenvolver a interpretação das operações cotidianas através dos princípios e raciocínios filosóficos.

Já o segundo, traz a importância da solidariedade humana para o crescimento individual e global.

O princípio da suavidade  para que os praticantes usem a força adequada e utilizar a técnica, polpando o máximo da sua energia, para ter maior eficiência na realização dos golpes.

                                             Judô no Brasil

Foi com a imigração japonese, em busca de trabalho nas plantações de café, e o Judô veio com a bagagem desses imigrantes, e essas arte foi passada de geração a geração sem ser perdida os seus princípios e origem.

O percursor do Judô no Brasil foi Conde Koma ou Eisei Maeda, suas primeiras exibições foi em Porto Alegre, e se expandiu pelo Brasil inteiro. E cada vez mais foi se popularizando, e assim houve a necessidade da criação das Federações, a primeira foi em 1958 em São Paulo, para que os Judocas tivessem um orgão para os coordena. E após perceberam a necessidade da criação de uma Confederação, e assim sendo criada em 1969, mas a Confederação Brasileira de Judô (CBJ), só foi reconhecida em 1972. E cada vez mais o Brasil, esta crescendo e revelando judocas, e o números de medalhas, vem crescendo a cada ano.

Conde Koma, o grande percursor do judô no Brasil.

                              Elementos técnicos

 Saudação

A saudação é um ritual praticado em todos os lugares onde é ensinado, sendo a demonstração de respeito com o mestre, e também realizadas nas competições como forma de respeito com o seu adversário.

A saudação pode ser realizada em pé ou sentada.

 A saudação em pé é realizada com o corpo ereto, braços juntos ao corpo e flexionando o 

tronco e a cabeça voltada para o mestre ou quem será saudado. Utilizada em atividades em pé. E se chama Ritzurei.

A saudação é realizada sentada com as mãos no chão e flexionando o tronco e a cabeça em direção ao mestre ou quem será saudado. Utilizado em atividades no solo. E mais cerimoniosa e se chama Zarei. 

As saudações são realizadas ni início e no final de cada aula, ou combate.

Rolamentos

Os rolamentos são fundamentais para o desenvolvimento psicomotor, equilibrio e desequilíbrio, sendo um dos estágios que contribuirão para o aprendizado das técnicas de projeção, é a forma de cair sem se machucar por isso tem uma jeito certo para isso, para não haver fraturas.

Para trás

Lateral

Para frente 

Para frente

Rolamento para trás com a queda. A cada e as duas primeiras imagens depois vem o rolamento e a sua finalização.

Os movimentos de rolamento dependendo do nível do aluno ou da faixa etária, devem ser progressivamente utilizados com uma sequência pedagógica, sendo um caminho seguro e eficiente para a assimilação do movimento e conhecimento, assim, reduzindo a probabilidade de prováveis acidentes quando houver uma projeção, e também na sequência pedagógica .

3. Técnicas de projeção

As técnicas de projeção apresentam movimentos assimétricos de rotação, flexão e extensão e por isso devem ser realizadas para os dois lados, em igualdade de repetições e controle da amplitude dos movimentos, evitando a sobrecarga dos membros por pressões excessivas.

Movimentos de projeção:

O-Soto-Gari 

Esse golpe é classificado como o mais simples e recomenda-se como o primeiro a ser ensinado e utilizado, independente da idade do aluno. Por ser uma técnica rasteira, proporciona menos medo ao aluno ao receber o golpe, e a projeção segura que pode ser utilizada com qualquer faixa etária, e deixando mais complexa dependendo da faixa etária e do seu desenvolvimento .

O-Goshi

Essa técnica pode ser um pouco mais complexa que a anterior para as crianças mais novas pois o aluno perde o contato com o solo, mais e uma das mais seguras por isso é a segunda a ser ensinada.

Koshi-Gurama

Esse golpe é muito semelhante ao O-Goshi, mas deve-se apresentar maiores cuidados pois a projeção não possui a mesma segurança que o outro, ficando atentos a cervical e músculos do pescoço para que não sejam traumatizados na quedam, essa e a terceira projeção a ser ensinada.

De-Ashi-Barai

É uma técnica que desenvolve a movimentação pelo tatame desenvolvendo a percepção do movimento e equilíbrio. É um golpe simples, porém, ao se movimentar pode tornar-se difícil para crianças mais novas, deve ser aplicada um pouco mais tarde e com todo o cuidado possível.

Ippon-Seoi-Nage

O Ippon deve ser ensinado quando as quedas estiverem em um nível avançado de assimilação dos alunos pois é uma técnica alta, rápida e pouca segurança, seguindo gradativamente, a última a ser ensinada, essa e a técnica mais complexa e mais difícil de ser ensinada, por isso para aplica-lá os alunos tem que ter um desenvolvimento motor bem desenvolvido e outra coisas a mais, e sempre ter cuidado para que nenhum aluno se precípite e machuque o seu oponente.

Todos essas projeções tem que ter uma sequência pedagógica muito bem desenvolvida e uma plano de aula bem realizado e desenvolvido.

Referência:NEY WILSON. “Judô o caminha da suavidade”. Editora Online.