Aula do dia 03/05/2012

Objetivo: Aprendizagem de movimentos básicos do karatê: 
Soco: Zuki 
Chute: Mae Geri
Defesa alta: Jodan Age Uke
Saudação


Aquecimento: A professora ensinou os movimentos acima mencionados e fez algumas atividades de pega-pega, onde o aluno que foi pego teria que fazer um dos movimentos, ficando colado, sendo descolado ao toque de outro participante.


1ª Atividade: Formando um círculo a professora pediu que todos a acompanhassem em uma música infantil: lá no morro tinha um karateca de dia ele lutava de noite ele dormia, fazendo movimentos.   


2ª Atividade: A professora pede para todos fazerem passos bem largos, como se fossem de astronautas, conforme ela pedisse, parassem, mantendo a perna da frente semi flexionada e a de traz estendida. 


3ª Atividade: A professora ensinou pedagogicamente os movimentos de ataque: soco (zuki) chute (mãe geri) nome simples margarina e defesa alta (Jodan Age Uke) e também o kiai (grito de força no karatê)

 Chute:Mae Geri

Soco: Zuki 

Defesa Alta: Jodan Age Uke  

4ª A professora pediu que todos sentassem em círculo, dividiu a turma em três equipes, onde cada equipe teria que fazer um grito, a 1ª equipe gritou a palavra zen, a 2ª equipe gritou tutso e a 3ª equipe dachi, após a professora pediu para as equipes gritassem sequencialmente,  formando a palavra: zen tutso dachi: base frontal.


5ª Separou a equipe em duas e fez uma brincadeira de competição, usando a brincadeira de jokenpo, mas utilizando os movimentos ensinados, soco, defesa alta e chute, fazendo saudação antes

Volta à calma: Pediu para que as equipes se cumprimentassem, e fez um alongamento, explicando que através dos jogos de oposição, pode-se ensinar lutas na escola com tranqüilidade.