Ao
início da aula o professor explicou um pouco sobre a história/filosofia do Tae (Pés)
Know (Mãos) Do (Caminho/Mente) e da sua carreira como atleta, também sobre os
equipamentos utilizados em lutas.
Em sentido mais coletivo Taekwondo indica a técnica de combate sem armas
para defesa pessoal, envolvendo destreza no emprego das mãos e punhos, de
pontapés voadores, de esquivas e intercepções de golpes com as mãos, braços ou
pés, para a rápida imobilização do oponente.
Em
seguida o professor direcionou um aquecimento bem próximo do estilo de
treinamento (trabalhando musculaturas e articulações específicas para os
movimentos de chutes do Tae Know Do) e alongamentos dos membros superiores e
inferiores.
Após,
o professor ensinou sobre o respeito que se deve ter com o professor/mestre/colegas
e com local de treinamentos/lutas (tatame), onde todas as vezes que for entrar
ou sair do tatame deve ser feito com uma saudação.
O treino de Taekwondo exige do praticante um elevado
respeito pelo instrutor assim como por todos os colegas dentro e fora do
ginásio. Com a continuidade das aulas este respeito e esta maneira de estar na
vida, irá transmitir-se a todas as pessoas em seu redor.
Princípios do Taekwondo
·
1. CORTESIA
·
2. INTEGRIDADE
·
3. PERSEVERANÇA
·
4. AUTODOMÍNIO
·
5. ESPÍRITO INDOMÁVEL
Ao mesmo tempo em que o professor ensinava os movimentos do
Tae Kwon Do, também transmitia outras formas de sabedoria direcionadas ao
relacionamento professor/alunos, a questão da disciplina, do respeito e da
solidariedade.
Em
seguida o professor dividiu a turma em cinco colunas e ensinou os chutes:
Bandal Tchagui: Chute para dentro
Bakat Tchagui: chute para fora
An Tchagui: Chute circular para dentro
Chute Montolho: Giratório
Bakat Tchagui: chute para fora
An Tchagui: Chute circular para dentro
A finalização da aula foi feita com a demonstração de outros
tipos de golpes, pelo professor e a aluna Karla.
Relatório Otimo
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